心理健康教育筑牢师生安全防线

“同学们给我起了外号——‘小书虫’，起初，我并不反感这个外号，因为我确实喜欢读书。但渐渐地，同学们在班上更频繁地使用这个外号，有时还夸张地模仿我阅读时的样子，引得其他同学哈哈大笑，我该怎么办？”602班魏煜宸同学说出了自己的烦心事。

12月6日下午，在青山区钢都小学报告厅，湖北省阳光心理科普宣讲团走进学校，为110余名六年级学生做了以“做更好的朋友——情绪识别与人际交往”为主题的心理健康专题讲座。本场宣讲活动由湖北省高校心理健康专家服务队成员、华中师范大学临床与咨询心理学博士、武汉体育学院大学生心理健康教育中心副主任周忠英主讲。

讲座开始，周老师以《朋友》的动画视频引入，直观生动呈现朋友之间的交往之道。随后，她引导同学们分析探讨了“起外号”“借书风波”“失落的一刻”三个案例，解答了魏煜宸同学的困惑，生动有趣的故事情境激发了学生的参与热情，同学们畅谈自己对于情绪的识别与认识。当情绪来了，首先要做的就是面对它，接纳它，倾听它。有了情绪，不要着急去评价，而是慢慢地去觉察和识别它，然后尽可能丰富细致地表达出来。

讲座中，周老师分别从人的情绪及其类别、人际交往的法则等部分进行讲解，通过理论讲授、案例解读、情境演绎等，和学生们讲解如何认识、调适和管理情绪。周老师耐心地跟孩子们分享人际交往中的实用技巧，学会恰当地表达，培养同理心，尊重他人，有助于收获更好的自己，建立良好的人际关系。

整场讲座，师生互动频繁，学生们真诚分享自己在情绪管理中的困扰，纷纷表示讲座中老师所讲授的调适方法具体生动，对于自我情绪管理有积极作用，要学以致用，成为自己情绪的主人。

602班学生王意铭说：“我原来不知道给同学起外号也算言语欺凌，我一定立即纠正，加强学习，努力成为一名知法、懂法、守法的新时代社会主义接班人。”

“周老师在课堂中引导学生认识各种积极的和负面的情绪，并提供有效的情绪调节方法，这些方法可以帮助学生更好地应对学习和生活中的压力，也为他们未来的发展奠定了坚实的基础。”602班中队辅导员田玲说。

“这样的教育活动，加深了同学们对人际交往的正确认知，学会了人际交往中体察自我、调控情绪等方法技巧，增强了同学们大胆、大方、积极参与社会人际交往的自信，激励孩子们做一名阳光少年。”据青山区钢都小学李井年校长介绍，学校高度重视师生心理健康教育工作，组织开展了丰富多彩的心理健康教育活动，筑牢师生健康安全防线，为学生们的健康发展、全面成长保驾护航！