焦虑潮中，家长的定力来自何方
“双减”政策实施已经满两年了，取得的成效有目共睹，最突出的就是校外培训乱象得到了有效治理，但不可否认的是，家长心中的焦虑还没有得到有效化解，对于孩子的学习和成绩，社会上的大氛围总体上还是偏紧的，一些焦虑制造者还非常活跃。
比如，在今年暑假开始时，一些所谓“资深教师”的“哪个年级的暑假最可怕”系列短视频火了起来：“一年级的暑假最可怕，开学之后成绩一个天上一个地下”“三年级的暑假最可怕，它是拉开差距的分水岭”“准高中生的这个暑假最可怕，就别再玩了，高一上学期就决定孩子的未来”……
在这些不长的视频中，“资深教师”诚恳地向各位家长讲述这个年级的特点，言之凿凿地表达一个观点：在这个关键的年级，暑假你要是放任孩子都玩过去了，开学之后他马上就会掉队。至于说这个暑假该如何过，这些短视频的最后往往也会给家长指条明路，一般都是教辅书或练习册，也有各种学习机器和学习资料。
稍稍分析一下，不难发现，这些视频的真实目的基本都是推销产品。而且，这些“资深教师”的身份都值得怀疑，推销的手段也参差不齐，有不少都不算高明，稍有教育常识，很易识破。在短视频平台专门搜索这类视频，就会发现从小学一年级到高三，说哪个年级暑假“最可怕”的都有，似乎哪个暑假都是分水岭，这显然是危言耸听。
但作为一个家长，收到这样的推送，他的想法可能跟非家长完全不同。首先，他们肯定也能轻易地识破，这就是一则不很高明的推销广告，有一定教育常识的家长也应该能够发现其中有夸大其词的成分，但他们还会多想一层：如果其他家长都信了，只有我不信，那这个暑假不就真成了我的孩子跟其他孩子的“分水岭”了吗？
“剧场效应”依然存在。多数家长认为学生之间还是零和博弈的关系，每个家长的神经都还是紧绷着的，时刻留意着一些“战火又起”的信号，生怕别人都开始跑了，自己还蒙在鼓里。
除了创造焦虑氛围来推销产品，网络上还有很多直接贩卖焦虑的大V和公众号，这些视频和文章都想通过“帮孩子提高成绩”这个主题来引流，常常以“过来人”“成功家长”“资深教师”的身份向其他家长传授各种经验、方法甚至是秘籍。他们获得长期稳定关注的核心“武器”还是制造一种焦虑甚至恐怖氛围，让你在一种不安、迷茫、紧张、慌乱的状态中，更相信他们所说的。在焦虑的氛围下，他们提出的建议往往也都是直接“鸡娃”或变相“鸡娃”，比如“刷题也要讲策略”“外语必读150篇”……这些大V和公众号比低劣的推销视频要高明一些，也读过一些教育书籍，但仔细深究发现很多言论也有悖教育规律，这些账号或许危害性更大。
除了网上推销，还有一些人盯上了今年暑假里空闲了的孩子。放假前教育部办公厅就下发了《关于做好2023年暑期校外培训治理有关工作的通知》，明确指出“学科类培训‘隐形变异’、非学科类培训协同监管不足等问题依旧存在，防反弹压力仍然较大”，并对各地巩固学科类校外培训治理成果、深化非学科类培训机构监管给出了建议和指导。相信通知下发前相关部门已做过深入调研，暑期校外培训治理仍然任重道远。
最后还有一个更可怕的焦虑策源地——身边的家长。家长之间的相互比较在某种程度上更为“可怕”，多数家长的神经都还是比较紧张的，如果得到了其他家长在悄悄使劲儿的蛛丝马迹，比如有哪位家长补了什么课，买了什么书，下载了什么视频，报了什么班……这就是一个信号，它打破了大家都停止“军备竞赛”的不成文契约，一下子就会引来多数家长的效仿。
总之，社会上焦虑的制造者、策源地一直都还活跃地存在着，并且可能还会一直存在，身在其中的家长很难不产生一种焦虑情绪。但要知道，符合实际、适度的焦虑有一定的积极意义，它可以警醒人，催人上进，并且还能帮助人找到问题的核心。但不符合实际情况、过度、夸张的焦虑往往是无效焦虑，甚至是有害焦虑，这样的焦虑往往会让人产生高强度的内耗，甚至还可能让人作出错误判断，走上错误道路。
家长在这种大氛围下要有一种定力，不能听风就是雨，不能不假思索地随波逐流。但家长的定力何来？
这种定力来自一种冷静的认识，要认识到违背教育规律的“鸡娃”是揠苗助长，只会欲速则不达，要知晓过度“鸡娃”的危害：孩子未来一定会付出代价。
这些危害首先是身心健康。前些天，一位做眼科大夫的朋友说刚刚有一个5岁的孩子来看近视眼，虽然父母也有近视问题，有一定的遗传因素，但家长知道，5岁孩子的近视还是因为孩子的学习量太大了，大夫朋友好奇地问，5岁的孩子除了吃睡玩，有什么好学习的，家长回答：太多了，而且我们学得算少的，算晚的！
近视是过度学习、缺乏足够户外运动的不良后果之一。“鸡娃”对孩子身体的危害太多了：久坐会对脊椎和骨骼发育造成不良的影响；孩子缺乏足够的运动、锻炼，长此以往身体素质、免疫力和心肺功能都会下降，还会造成生长发育不良和代谢异常；缺乏阳光照射也会影响孩子身体对钙元素的吸收……
单纯只是强调学业成绩，还会造成学生心理健康问题，只有学习没有生活、没有娱乐会造成孩子的社交机会变少，无法形成一定的情商和社交能力，甚至会造成性格孤僻；儿童、青少年长期在与其承受能力不符的压力下成长，长期被当作考试的工具，也会让其产生抑郁、焦虑的情绪，长期处于负面的情绪中也会影响其性格。近年来一直居高不下的青少年心理问题，不少都可以归因于与其心理承受能力不符的学业压力。
此外，如果家长、教师只是一味地“鸡娃”，只是通过压力来强迫孩子学习，还会造成一个适得其反的结果：孩子会逐渐厌学，而学习的另一个重要动力——兴趣会逐渐被消磨干净，学习变成了纯粹的苦差，而当孩子到达一定年龄，对各类事物的兴趣、好奇被破坏殆尽，就很难再重新建立。当学习只是一种苦差，孩子意识到学习唯一的作用就是能让自己将来获得一份好工作，这些孩子也就难以成为一名终身学习者，他们走上社会和工作岗位，很难克服工作中的新困难，没有实现自身价值的需要，无法跟上时代的发展，甚至连持续提高生活品质的能力都没有。
最后，当家长因为“鸡娃”而把孩子的所有自由时间都压榨干净后，孩子每分钟都在被指挥、被命令的状态下行事，这会严重地破坏孩子的自主性和独立性，不能充分地发展自我，不知道自己真正想要的是什么，对事物缺乏自己的观点和态度，也很难诞生出足够的自信和自我效能感。长此以往，他们会失去对生活的热情，变得麻木。
正如心理学家塞德兹所说：“人如同陶瓷器一样，小时候形成的样子一生都很难改变。”如果儿童、少年时代就过着一种单调、压力重重的生活，他们成年后也不会变得更丰富、更舒展、更有创造性。家长请记下这些危害，在人云亦云的潮流中保持一份独立思考的精神，替孩子阻挡那些不必要的压力和焦虑。
（程路 作者系《人民教育》编辑部编辑）
《人民教育》2023年第15-16期
作者：程路